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봄

봄철 두피와 모발의 외부환경을 알고 두피관리 요령을 알아봅시다.

봄에는 황사로 인해 두피가 쉽게 건조해지고, 각질이 일어나기 쉽습니다.
또 갑작스레 늘어난 강력한 자외선으로 모발이 금세 건조해져 두피 각질과 노폐물이 많이 생깁니다. 이 가운데 황사에 포함된 오염 물질은 두피의 모공을 막아 두피의 호흡을 방해해 모근을 만드는 모낭세포의 활동을 둔화시킵니다. 이 때문에 모발이 가늘어지고 작은 자극에도 머리카락이 쉽게 빠집니다.

외출에서 돌아온 후에는 반드시 머리를 감을 것!
건조한 바람과 함께 불어오는 황사 바람은 모발을 건조하게 만들 뿐 아니라 두피까지 불결하게 만들어 놓는 주범이다. 따라서 봄철에는 특히나 머리를 감을때에 두피에 엉겨 붙어있는 오염 물질들까지 깨끗이 없애주는 것이 중요하다.
두피와 모발에 좋은 음식을 챙겨 먹을 것!
봄나물은 탈모예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 비타민이 풍부한 냉이, 달래, 쑥 등 나물은 신진대사를 활발하게 하고, 모발을 건강하게 만들어줍니다. 또 다시마, 미역 등 해조류는 발모를 촉진시키는 요오드,글루타민산, 아미노산 등이 풍부합니다. 인스턴트식품은 두피로 가는 영양분을 파괴하고 모근을 약화시키므로 삼가야 합니다.
휴식과 수면
봄철은 몸이 나른해져 평소보다 더 피곤하고, 수면장애가 발생하기 쉽습니다. 수면장애는 체온을 떨어뜨리고 혈액순환 장애를 불러올 수 있습니다. 따라서 몸에 피로가 쌓이지 않도록 적절한 휴식을 취해야 합니다.

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